Mes accompagnements
Des accompagnements pensés pour vous aider à mieux comprendre votre corps, retrouver votre énergie et avancer sereinement, à chaque étape de votre vie de femme.
Cycles féminins & Équilibre hormonal
Vous souhaitez mieux comprendre vos cycles et agir sur les manifestations d’un déséquilibre qui vous gênent au quotidien ?
Cet accompagnement peut vous aider en cas de :
- Cycles irréguliers, règles douloureuses, SPM ;
- SMOP (ex-SOPK)
- Endométriose
- Péri ménopause
- Cystites ou mycoses à répétitions
- Autres manifestations liées (fatigue chronique, problème de poids ou de peau)
Nous travaillons notamment les points suivants :
- alimentation, équilibre glycémique et activité physique ;
- digestion et micronutrition ;
- sommeil, stress et équilibre du système nerveux ;
- compréhension du cycle et symptothermie ;
- L’usage de plantes, lorsque leur utilisation est adaptée et sécurisée.
Déroulement
3 consultations espacées d’un mois
Tarif
Pack Équilibre hormonal — 190 €
L’accompagnement naturopathique est complémentaire de votre suivi médical. En cas de fatigue persistante, de souffrance psychologique ou de symptômes importants, un avis médical est indispensable.
Fertilité & Préconception
Vous accompagner dans votre projet bébé
Vous souhaitez préparer votre santé avant une grossesse ou bénéficier d’un accompagnement complémentaire avant ou pendant un parcours de PMA ?
Lorsque cela est possible, il est intéressant de commencer plusieurs mois avant la conception, afin d’installer progressivement les nouvelles habitudes.
Nous travaillons notamment les points suivants :
- alimentation, équilibre glycémique et hygiène de vie ;
- compréhension du cycle et observation de la fenêtre fertile via la symptothermie ;
- digestion, sommeil, énergie et activité physique ;
- stress et équilibre psycho-émotionnel ;
- micronutrition, notamment à partir de vos analyses disponibles ;
- plantes, si leur utilisation est adaptée et sécurisée.
Déroulement
3 consultations approfondies, espacées d’un mois.
Si une grossesse débute avant la fin du pack, les séances restantes peuvent être utilisées pendant la grossesse.
Tarif
Pack Fertilité — 230 €.
L’accompagnement naturopathique est complémentaire de votre suivi médical et ne garantit ni grossesse ni résultat dans le cadre d’une PMA. Il vise à améliorer votre santé et votre hygiène de vie.
Grossesse & Post Partum
Prendre soin de vous pendant la grossesse et préparer l’après-naissance
Votre corps change, vos besoins évoluent et vous souhaitez vivre votre grossesse sereinement tout en préparant votre 4ème trimestre au naturel?
Nous pouvons travailler sur les points suivants :
alimentation et besoins nutritionnels ;
énergie, sommeil et récupération ;
digestion et inconforts de la grossesse ;
stress et équilibre émotionnel ;
conseils en allaitement ou laits infantils ;
organisation et besoins de la mère en post-partum.
Déroulement
4 consultations, réparties pendant la grossesse et en post partum
Tarif
Pack Grossesse&Post Partum— 250 €
Les recommandations sont personnalisées et proposées en complément de votre suivi médical et obstétrical.
Post-Partum & Équilibre maternel
Depuis la naissance de votre enfant, vous vous sentez fatiguée, débordée ou avez du mal à retrouver du temps pour vous ?
Vous souhaitez retrouver votre énergie, votre sérénité ou votre poids de forme d’avant grossesse ?
Nous pouvons travailler sur les points suivants :
- énergie et alimentation ;
- sommeil et récupération ;
- reprise d’une activité physique adaptée ;
- cycle et équilibre hormonal, notamment si allaitement ;
- stress, charge mentale et équilibre émotionnel ;
- métabolisme et retour au poids de forme
Déroulement
3 consultations espacées d’un mois
Tarif
Pack Post Partum — 190 €
L’accompagnement naturopathique est complémentaire de votre suivi médical. En cas de fatigue persistante, de souffrance psychologique ou de symptômes importants, un avis médical est indispensable.
Bébé & Enfant
Accompagner les petits maux du quotidien et l’hygiène de vie pour bien grandir
Vous souhaitez aider votre enfant à retrouver de meilleurs repères autour du sommeil, de la digestion, de l’alimentation ou des émotions, ou tout simplement vous assurer qu’il grandisse bien au naturel ?
Les sujets fréquemment abordés :
difficulté d’endormissement ou réveils nocturnes ;
inconforts digestifs ou transit irrégulier (RGO, coliques ou constipation) ;
diversification ou difficulté alimentaire ;
gestion des émotions compliquées, stress ou difficultés de concentration ;
hygiène de vie et soutien de l’immunité.
Les conseils et les solutions naturelles sont adaptés à l’âge, au besoin de l’enfant, et à votre quotidien familial.
Déroulement
3 consultations espacées d’un mois
Tarif
Pack Bébé & Enfant — 180 €
L’accompagnement naturopathique est complémentaire du suivi médical et ne remplace jamais l’avis du pédiatre ou du médecin.
Une question avant de choisir votre accompagnement ?
Vous ne savez pas quel accompagnement correspond le mieux à votre situation ? Réservez un premier rendez-vous : nous déterminerons ensuite l’accompagnement adapté à vos besoins.
Questions fréquentes
Qu’est-ce que la naturopathie ?
La Naturopathie c’est l’art de rester en bonne santé, d’être à nouveau acteur et responsable de sa santé et de prendre soin de soi par des moyens naturels. Cette pratique est l’une des voies qui mènent à la santé et au mieux-être en complémentarité de la médecine.
Les 7 principes de la naturopathie:
1.Ne pas nuire
2.Coopérer avec les ressources naturelles personnelles et environnementales
3.Rechercher l’origine des dysfonctionnements
4.Accompagner la personne globalement
5.Promouvoir l’éducation à la santé
6.Prévenir est prioritaire
7.Prendre soin si besoin des systèmes d’élimination
La naturopathie est donc une approche globale de l’hygiène de vie qui s’intéresse notamment à l’alimentation, au mouvement et à l’équilibre psycho-émotionnel. Elle ne pose pas de diagnostic et ne remplace pas un suivi médical : elle peut s’inscrire en complément de celui-ci.
EN SAVOIR PLUS Guide de la naturopathie | OMNES - Toute l'excellence d'un réseau de naturopathes, proche de vous
Qu’est-ce que la micronutrition ?
La micronutrition s’intéresse aux vitamines, minéraux, acides gras et autres micronutriments essentiels. Elle peut compléter l’accompagnement lorsque cela est pertinent, notamment à partir de votre alimentation, de vos besoins et de vos analyses disponibles.
Les compléments alimentaires ne sont jamais systématiques.
Puis-je être accompagnée pendant une PMA ?
Oui. L’accompagnement naturopathique peut être proposé en complément de votre parcours médical, avant ou pendant une PMA. Nous pouvons notamment travailler sur le suivi du cycle, l'alimentation, l’hygiène de vie, le sommeil, le soutien psycho-émotionnel et certains apports nutritionnels.
Proposez-vous des plantes et de la gemmothérapie ?
Lorsque cela est pertinent, certaines plantes peuvent être proposées en tisane ou extrait de bourgeon. Leur utilisation est adaptée à votre situation, vos traitements et vos éventuelles contre-indications, avec une vigilance particulière pendant la grossesse, l’allaitement et chez l’enfant.
Comment se déroule le premier rendez-vous ?
Le premier rendez-vous est un bilan complet de 1 h 30. Nous faisons le point sur votre histoire, votre hygiène de vie, votre alimentation, votre sommeil, vos symptômes et vos objectifs afin d’identifier vos priorités.
Vous recevez ensuite des recommandations personnalisées et adaptées à votre quotidien.
Combien de consultations faut-il prévoir ?
Cela dépend de votre situation et de vos objectifs. Des forfaits de 3 ou 4 consultations permettent d’avancer progressivement et d’ajuster les recommandations jusqu’à atteindre votre objectif.
Les consultations sont-elles possibles à distance ?
Oui. Je vous accueille au cabinet à Lyon Croix-Rousse ou en visioconférence.
Pour les consultations à distance, le lien de connexion vous est envoyé après votre réservation.
La naturopathie remplace-t-elle mon médecin ?
Non. Elle ne remplace ni un diagnostic, ni un traitement, ni un suivi médical. Elle intervient en complément de votre parcours de soins.
En cas de symptôme inhabituel, important ou persistant, un avis auprès d’un professionnel de santé est nécessaire.
J’accompagne les femmes à chaque étape de leur vie, du cycle féminin à la maternité, pour retrouver équilibre et vitalité.
📍Lyon Croix-Rousse & Visio