Qui suis-je ?
Je suis Sara, maman de deux garçons de 2 et 6 ans.
Mon parcours personnel m’a naturellement conduite à accompagner les jeunes femmes et les mères. Des femmes souvent très sollicitées, qui ont besoin de retrouver leur équilibre.
Ma vision est simple : aider les femmes à reprendre le pouvoir sur leur corps et leur santé, en douceur mais durablement. Leur transmettre les clés pour devenir ACTRICES de leur santé.
J’accompagne chaque femme avec une approche douce, intégrative et concrète. Dans le respect de son histoire, de ses besoins et de son quotidien. Mon rôle est de vous aider à retrouver, pas à pas, un équilibre qui vous ressemble.
Pourquoi j’ai choisi d’accompagner les femmes
Les femmes font de moins en moins d’enfants. Derrière ce constat, je pense qu’il y a surtout des femmes qui ont besoin d’être mieux accompagnées dans leur parcours de maternité pour faire face aux difficultés rencontrées.
Et je le sais parce que je l’ai vécu. Des problèmes de cycles anarchiques, des difficultés à tomber enceinte. Des difficultés pendant la grossesse à m’y retrouver face à la multitude d’informations contradictoires en matière de santé de la mère et de l’enfant.
Après la naissance de mon premier enfant, j’ai connu comme beaucoup de femmes, ce tsunami. Cette impression de tomber de 10 étages quand on se retrouve seule en post partum avec son bébé qui demande une vigilance 24h/24.
Et pour moi ça a été là le début de l’épuisement. Se lever chaque matin difficilement, se sentir dans le brouillard toute la journée, avoir plus ou moins d’appétit, être incapable de reprendre une activité physique ou de réaliser toutes les tâches domestiques sans s’épuiser, sans avoir au mal au dos. Avoir des difficultés à bien dormir et se sentir constamment surchargée.
Ma reconversion
Après mon rétablissement, je me suis formée à la naturopathie avec une spécialisation autour de la fertilité et de la périnatalité. Je voulais proposer l’accompagnement que j’aurais aimé avoir. Créer un espace sécurisant où on peut faire le point, être écoutée et repartir avec des clés concrètes pour aller mieux et devenir actrice de sa santé.
J’aurais aimé, à l’époque, avoir cet espace. Et c’est celui que je propose aujourd’hui.
Une formation solide et spécialisée
J’ai suivi au CENATHO une formation professionnelle certifiée Qualiopi de 1 800 heures en naturopathie, .
J’ai approfondi mes compétences par des formations complémentaires dans les domaines au cœur de ma pratique .
- Cycles féminins & équilibre hormonal : SMOP, Endométriose, Ménopause
- Fertilité du couple : accompagnement du cycle, hygiène de vie, micronutrition, symptothermie
- Grossesse & Prépa au post partum : alimentation adaptée, hygiène de vie et accompagnement des différents maux de la grossesse au naturel
- Post-partum & soins du nouveau né : récupération de la mère, alimentation adaptée et accompagner les maux du nourrisson au naturel
- Bébé & enfant : sommeil, digestion, alimentation et hygiène de vie pour bien grandir
Les bénéfices attendus
- Des cycles menstruels plus équilibrés ;
- Une fertilité optimisée et maîtrisée ;
- Une grossesse vécue avec plus de sérénité ;
- Se sentir préparée pour bien vivre son post partum ;
- Être une femme et une mère moins anxieuse, moins stressée ;
- Se sentir soutenue émotionnellement ;
- Avoir un meilleur sommeil ;
- Se sentir plus en forme ;
- Retrouver de la clarté mentale ;
- Se sentir mieux dans son corps et dans sa tête ;
- Être une femme actrice de sa santé.
Ce que mes clientes disent de moi
« Elle a su m’écouter, me rassurer et me fournir de bons conseils à chaque étape de cette incroyable et toute nouvelle expérience pour moi. »
« Sara prend le temps de nous expliquer, de comprendre nos habitudes, notre environnement et nos besoins afin de s’adapter au mieux. »
« Sa pertinence, ses connaissances techniques, sa capacité d’écoute et d’accompagnement global ont grandement amélioré mon quotidien. »
Comprendre votre corps, soutenir votre énergie et avancer avec plus de sérénité.
Concrètement, je propose des consultations individuelles, dans mon cabinet à Lyon Croix-Rousse ou en visio.
L’idée, c’est que vous repartiez avec des clés concrètes pour bien vivre votre étape de vie.
Nous explorons ensemble votre alimentation, votre sommeil, votre digestion, votre stress, votre activité physique et votre cycle.
Il faut compter environ 3 consultations pour obtenir des résultats durables selon votre objectif.
L’objectif est simple : repartir avec des clés concrètes pour devenir pleinement ACTRICE de sa santé.
Une question avant de choisir votre accompagnement ?
Vous ne savez pas quel accompagnement correspond le mieux à votre situation ? Réservez un premier rendez-vous : nous déterminerons ensuite l’accompagnement adapté à vos besoins.
J’accompagne les femmes à chaque étape de leur vie, du cycle féminin à la maternité, pour retrouver équilibre et vitalité.
📍Lyon Croix-Rousse & Visio